五月病??

こんにちは。

 

新横浜のハートホーム整骨院

院長の清水です。

 

 

 

あなたも一度は聞いたことがあるであろう

五月病。

 

 

ゴールデンウィークが今年も

間もなく明けますが、

明けた途端にどうもやる気が出なかったり

身体の不調が表れたり・・・

 

 

人によってはうつ病になる人もいるとか。

 

 

 

できればそんなことには

なりたくないですよね??

 

 

 

 

心と身体は意外と繋がりが深いです。

 

連休での遊び疲れや、

私のように祝日もお仕事だった方の

仕事疲れ。

 

まずは身体の方をリフレッシュするのも

五月病を防ぐ一つの方法ですよ^^

 

 

身体をリフレッシュさせるのも、

エクササイズやトレーニングなどで

動いたほうがいいのか、

筋肉をほぐしたほうがいいのか、

そこも人それぞれです。

 

疲れを取る

というと大半の人が後者を

選びがちですが、

動いた方がむしろ良いケースも

あるんですよ!

 

 

その見極めはぜひ私にお任せ下さい。

 

あなたに最適なリフレッシュ法を

お探しいたします^^

 

 

ぜひご相談下さい。

 

 

御予約はこちら

 

ハートホーム整骨院

045-474-0158

 

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